“CÓMO PERDER PESO SI ERES FLOJA”

En este post les quiero traer un poco de lo que frecuentemente me pasa “personalmente”… lo de “floja” va por mi cuenta!!😀…y es que suele pasar que muchas veces nos da un poquito de flojera para hacer cosas, a mi me pasa a veces, cuando llego de trabajar y lo único que quiero es ducharme […]

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“TIPS PARA SER ORGANIZADA”

Hoy en este post les quiero tocar el tema de “ser organizados” y me pareció muy interesante, porque es un tema que a mí personalmente me apasiona!! (digamos que soy un poquito obsesivacon ese tema!!)..😀, pero  lo cierto es que ser ordenado, trae varios beneficios en la vida, así como también en el ámbito labora; […]

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“HÁBITOS DE LA TARDE QUE TE HACEN ENGORDAR”

Según expertos después de las 18 horas las costumbres que tienes pueden influir mucho más de lo que piensas en tu peso. Según nutricionistas expertos lo mejor es seguir una dieta equilibrada y saludable y no un régimen temporal, sino un “estilo de vida”. No debemos olvidar que un estilo de vida saludable determina tu […]

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“TIPS PARA VIVIR Y DISFRUTAR DE LA VIDA”

No sé si alguna vez te ha pasado que al acostarte por las noches has tenido la sensación de un vacío, y  es que muchas veces vivimos en “automático” nos levantamos, nos duchamos, no vamos a trabajar, volvemos a la casa, cenamos y nos volvemos a acostar. Pensando en todo esto, hoy quise traerles con este […]

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“PASOS A SEGUIR PARA SACAR TU MEJOR VERSIÓN”

La vida es un viaje hacia la autorrealización, y como en todos los caminos la recompensa no te espera en la llegada, sino que la disfrutas en cada paso que das.(Jorge Bucay). PARA COMPRENDERLO MEJOR SEGUIR ESTOS PASOS. 1. CONOCETE MEJOR Esto específicamente significa conectarte con lo que crees, piensas, sientes y eres, más de […]

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“DETOX DE PEPINO LIMÓN Y MENTA.. COMBINACIÓN PERFECTA PARA BAJAR DE PESO”

Este jugó  preparado con pepino, Limón, menta y agua, tiene múltiples beneficios para la salud, entre los más importantes es que es muy buena para perder peso por sus propiedades quema grasas. Además desintoxica el organismo, sobre todo cuando tuvimos algún exceso, esta bebida es ideal!👌 INGREDIENTES Dos litros de agua 2 limones Un pepino […]

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“COSAS QUE HACEN CADA DÍA LA GENTE MUY PRODUCTIVA”

Seguramente te has preguntado alguna vez como las personas logran ser tan exitosas y qué hábitos realizan diariamente para poder lograrlo. Además de llevar una agenda bien organizada y de lograr todos los objetivos en el día, aquí te dejo algunas cosas que realizan diariamente para poder llegar a cumplir con lo que se proponen. […]

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“HÁBITOS QUE DEBES EVITAR SI QUIERES SER MÁS PRODUCTIVO”

Si deseas aprovechar al máximo tu tiempo laboral, ten en cuenta estos hábitos para poder lograrlo. No contestes llamadas de números desconocidos. Las probabilidades de que esa llamada desconocida no te interesen son realmente elevadas y para volver a concentrarte con el trabajo te llevará por lo menos 10 minutos. No permitas que la gente […]

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“ALIMENTOS QUE TE AYUDARÁN A SER FELIZ Y A CUIDAR TU FIGURA”

Muchas veces cuando iniciamos una dieta para cuidarnos y mantener el peso, solemos experimentar ciertos cambios de humor, estrés y hasta experimentar depresión. Es por eso que en este post te traigo estos alimentos que no sólo cuidarán tu figura, sino que te harán sentir más feliz y ellos son: TÉ NEGRO El té negro […]

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“CÓMO VENCER A LAS EXCUSAS PARA NO IR AL GYM”

Ir al gimnasio suele ser uno de los primeros propósitos de comienzos de año; sin embargo, llegado el momento es muy frecuente justificarnos con miles de “excusas” para no hacerlo. Es por eso que hoy les traigo en este post las típicas excusas para no ir al gimnasio que de seguro te sonarán familiar, y […]

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