“CÓMO PERDER PESO SI ERES FLOJA”

En este post les quiero traer un poco de lo que frecuentemente me pasa “personalmente”… lo de “floja” va por mi cuenta!!😀…y es que suele pasar que muchas veces nos da un poquito de flojera para hacer cosas, a mi me pasa a veces, cuando llego de trabajar y lo único que quiero es ducharme […]

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“TIPS PARA SER ORGANIZADA”

Hoy en este post les quiero tocar el tema de “ser organizados” y me pareció muy interesante, porque es un tema que a mí personalmente me apasiona!! (digamos que soy un poquito obsesivacon ese tema!!)..😀, pero  lo cierto es que ser ordenado, trae varios beneficios en la vida, así como también en el ámbito labora; […]

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“HÁBITOS DE LA TARDE QUE TE HACEN ENGORDAR”

Según expertos después de las 18 horas las costumbres que tienes pueden influir mucho más de lo que piensas en tu peso. Según nutricionistas expertos lo mejor es seguir una dieta equilibrada y saludable y no un régimen temporal, sino un “estilo de vida”. No debemos olvidar que un estilo de vida saludable determina tu […]

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“TIPS PARA VIVIR Y DISFRUTAR DE LA VIDA”

No sé si alguna vez te ha pasado que al acostarte por las noches has tenido la sensación de un vacío, y  es que muchas veces vivimos en “automático” nos levantamos, nos duchamos, no vamos a trabajar, volvemos a la casa, cenamos y nos volvemos a acostar. Pensando en todo esto, hoy quise traerles con este […]

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“PASOS A SEGUIR PARA SACAR TU MEJOR VERSIÓN”

La vida es un viaje hacia la autorrealización, y como en todos los caminos la recompensa no te espera en la llegada, sino que la disfrutas en cada paso que das.(Jorge Bucay). PARA COMPRENDERLO MEJOR SEGUIR ESTOS PASOS. 1. CONOCETE MEJOR Esto específicamente significa conectarte con lo que crees, piensas, sientes y eres, más de […]

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“Hábitos que debes tener si quieres comenzar una vida saludable”

Está comprobado que para iniciar una vida saludable son indispensables, una buena alimentación, realizar ejercicios y dormir de manera adecuada; éstos son los pilares fundamentales para iniciar una vida sana y activa. CUÁLES SON LOS HÁBITOS SALUDABLES A SEGUIR?.. 1.ELEGIR SIEMPRE ALIMENTOS SALUDABLES. Una alimentación sana consta de vegetales y frutas junto con otros elementos. […]

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“HÁBITOS QUE DEBES EVITAR SI QUIERES SER MÁS PRODUCTIVO”

Si deseas aprovechar al máximo tu tiempo laboral, ten en cuenta estos hábitos para poder lograrlo. No contestes llamadas de números desconocidos. Las probabilidades de que esa llamada desconocida no te interesen son realmente elevadas y para volver a concentrarte con el trabajo te llevará por lo menos 10 minutos. No permitas que la gente […]

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“QUE SIGNIFICADO TIENE TAPPING Y CÓMO FUNCIONA”

EL TAPPING es una técnica basada en la acupuntura prestando especial atención a los diferentes puntos energéticos del cuerpo.  Esta técnica ha revolucionado y ayudado a muchas personas que padecen de estrés, ansiedad, fobias, obsesiones y adicciones, pues el TAPPING O EFT (Emocional freedom techniques) lo que hace es tratar de eliminar problemas mentales y emocionales […]

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"QUE SIGNIFICADO TIENE TAPPING Y CÓMO FUNCIONA"

EL TAPPING es una técnica basada en la acupuntura prestando especial atención a los diferentes puntos energéticos del cuerpo.  Esta técnica ha revolucionado y ayudado a muchas personas que padecen de estrés, ansiedad, fobias, obsesiones y adicciones, pues el TAPPING O EFT (Emocional freedom techniques) lo que hace es tratar de eliminar problemas mentales y emocionales […]

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“CLAVES SENCILLAS PARA VIVIR MÁS TIEMPO”

Además de la buena alimentación y la actividad física, mantener la mente activa influye en la sensación de envejecimiento. Existen 3 claves sencillas que te ayudarán a vivir más larga. # MANTENERSE  CURIOSO Cuando una persona que ya ha vivido mucho, es normal que pierda la capacidad de asombro. Esta sensación de que el mundo ya […]

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