“HÁBITOS DE LA TARDE QUE TE HACEN ENGORDAR”

Según expertos después de las 18 horas las costumbres que tienes pueden influir mucho más de lo que piensas en tu peso. Según nutricionistas expertos lo mejor es seguir una dieta equilibrada y saludable y no un régimen temporal, sino un “estilo de vida”. No debemos olvidar que un estilo de vida saludable determina tu […]

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“CLAVES PARA QUE LA OPERACIÓN BIKINI FUNCIONE”

Es muy frecuente en todos querer llegar al verano espléndidos, lo que llamamos popularmente “OPERACIÓN BIKINI”. Aquí les dejo algunas claves para que esta vez tu “OPERACIÓN BIKINI” sí funcione!. CLAVES PARA QUE LA OPERACIÓN BIKINI FUNCIONE. VISUALIZA TU OBJETIVO No importa cuál sea tu objetivo, la de rebajar, tonificar o mantener. Marcate un objetivo […]

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“CÓMO REDUCIR GRASAS DEL CUERPO”

Cuando tenemos unos kilos demás los motivos suelen ser, porque comemos demás, o porque llevamos una vida sedentaria, o porque no realizamos suficiente ejercicio para lo que consumimos; en fin, lo cierto es que una cosa lleva a la otra. Y en esta batalla por perder peso, o más bien, por reducir “la grasa”  que […]

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"CÓMO REDUCIR GRASAS DEL CUERPO"

Cuando tenemos unos kilos demás los motivos suelen ser, porque comemos demás, o porque llevamos una vida sedentaria, o porque no realizamos suficiente ejercicio para lo que consumimos; en fin, lo cierto es que una cosa lleva a la otra. Y en esta batalla por perder peso, o más bien, por reducir “la grasa”  que […]

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"CARBOHIDRATOS PARA BAJAR DE PESO"

Existen una infinidad de mitos sobre los “carbohidratos” y es muy importante saber que no todos los carbohidratos son iguales, y mucha gente piensa que para bajar de peso rápidamente debes eliminarlos. Lo que muchos no saben es que éstos, son una fuente de energía que nos ayudarán a enfrentar el día, y que además […]

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“CARBOHIDRATOS PARA BAJAR DE PESO”

Existen una infinidad de mitos sobre los “carbohidratos” y es muy importante saber que no todos los carbohidratos son iguales, y mucha gente piensa que para bajar de peso rápidamente debes eliminarlos. Lo que muchos no saben es que éstos, son una fuente de energía que nos ayudarán a enfrentar el día, y que además […]

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“COMO QUEMAR GRASA ABDOMINAL SIN HACER ABDOMINALES”

Este es un dilema para todos!!!..¿Cómo nos sacamos de encima la barriga, panza, grasa abdominal?. Esa horrible cosa que se acumula en esa zona del cuerpo y que nos cuesta tanto eliminar, aunque tratemos con dieta y haciendo muchos ejercicios NO SE VAN!!😣 Esto sucede debido a algunos factores que hacen que se acumule la […]

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