“COSAS QUE HACEN CADA DÍA LA GENTE MUY PRODUCTIVA”

Seguramente te has preguntado alguna vez como las personas logran ser tan exitosas y qué hábitos realizan diariamente para poder lograrlo. Además de llevar una agenda bien organizada y de lograr todos los objetivos en el día, aquí te dejo algunas cosas que realizan diariamente para poder llegar a cumplir con lo que se proponen. […]

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“Hábitos que debes tener si quieres comenzar una vida saludable”

Está comprobado que para iniciar una vida saludable son indispensables, una buena alimentación, realizar ejercicios y dormir de manera adecuada; éstos son los pilares fundamentales para iniciar una vida sana y activa. CUÁLES SON LOS HÁBITOS SALUDABLES A SEGUIR?.. 1.ELEGIR SIEMPRE ALIMENTOS SALUDABLES. Una alimentación sana consta de vegetales y frutas junto con otros elementos. […]

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“HÁBITOS QUE DEBES EVITAR SI QUIERES SER MÁS PRODUCTIVO”

Si deseas aprovechar al máximo tu tiempo laboral, ten en cuenta estos hábitos para poder lograrlo. No contestes llamadas de números desconocidos. Las probabilidades de que esa llamada desconocida no te interesen son realmente elevadas y para volver a concentrarte con el trabajo te llevará por lo menos 10 minutos. No permitas que la gente […]

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“ALIMENTOS QUE TE AYUDARÁN A SER FELIZ Y A CUIDAR TU FIGURA”

Muchas veces cuando iniciamos una dieta para cuidarnos y mantener el peso, solemos experimentar ciertos cambios de humor, estrés y hasta experimentar depresión. Es por eso que en este post te traigo estos alimentos que no sólo cuidarán tu figura, sino que te harán sentir más feliz y ellos son: TÉ NEGRO El té negro […]

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“DIFERENCIA ENTRE EL CROSSFIT Y EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL”

Junto a la moda FITNESS llegan otras formas de hacer ejercicios como, zumba, spinning, boby pump, entre otras; pero especialmente existen dos de las tantas que se han convertido en tendencia como, el CrossFit y el entrenamiento funcional. Si bien es cierto, estás dos disciplinas son muy parecidas, también es cierto que  existen algunas diferencias […]

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“CÓMO VENCER A LAS EXCUSAS PARA NO IR AL GYM”

Ir al gimnasio suele ser uno de los primeros propósitos de comienzos de año; sin embargo, llegado el momento es muy frecuente justificarnos con miles de “excusas” para no hacerlo. Es por eso que hoy les traigo en este post las típicas excusas para no ir al gimnasio que de seguro te sonarán familiar, y […]

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“OUTFITS PARA MUJERES MADURAS”

Y cuando me refiero a “madura”  sólo hablo de mujeres de treinti…o cuarenti… como yo!!.👌😘. Es para que nos demos cuenta que el buen gusto y la elegancia, no tienen edad!! MUJERES ESPLÉNDIDAS!!!👌😘

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“TENDENCIA PAPER BAG”

Los pantalones PAPER BAG son pantalones de talle alto que se ajustan a la cintura con un lazo o cinturón que al ceñirse, provoquen que la tela se frunza en la parte superior, dando el mismo efecto de una bolsa de papel, de ahí el nombre. Esta tendencia viene con todo y son muy elegidos […]

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“CLAVES PARA QUE LA OPERACIÓN BIKINI FUNCIONE”

Es muy frecuente en todos querer llegar al verano espléndidos, lo que llamamos popularmente “OPERACIÓN BIKINI”. Aquí les dejo algunas claves para que esta vez tu “OPERACIÓN BIKINI” sí funcione!. CLAVES PARA QUE LA OPERACIÓN BIKINI FUNCIONE. VISUALIZA TU OBJETIVO No importa cuál sea tu objetivo, la de rebajar, tonificar o mantener. Marcate un objetivo […]

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