“ALIMENTOS QUE SE DEBEN EVITAR A PARTIR DE LOS 40”

El envejecimiento del organismo es inevitable con el paso del tiempo, por lo mismo, el cuerpo va afrontando muchos cambios fisiológicos a partir de los 30 y más aún, después de los 40, como un metabolismo cada vez más lento, pérdida de masa muscular y ósea. Es por ello que los expertos en endocrinologia y […]

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“ALIMENTOS QUE TE AYUDARÁN A ELIMINAR GRASA ABDOMINAL”

Somos muchas las personas que luchamos para perder peso y eliminar la grasa abdominal. Pues, les cuento una buena noticia chicas!!… Saben que existen alimentos que nos ayudará  a perder peso y a terminar con la grasa abdominal. 1.VERDURAS Y HORTALIZAS Las verduras y hortalizas son grandes aliadas para perder peso, en especial, la col, […]

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“TIPOS DE BARRIGA Y CÓMO ELIMINARLAS”

Este es un tema muy repetido, pero no por eso menos importante. Existen varios tipos de barriga debido a diferentes problemas, entre ellas se encuentran.. 1.LA BARRIGA POR ESTRÉS Este tipo de barriga es muy común últimamente, son las famosas “barriga de oficinistas” debido a la vida acelerada que llevamos, lo que da por resultado […]

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"TIPOS DE BARRIGA Y CÓMO ELIMINARLAS"

Este es un tema muy repetido, pero no por eso menos importante. Existen varios tipos de barriga debido a diferentes problemas, entre ellas se encuentran.. 1.LA BARRIGA POR ESTRÉS Este tipo de barriga es muy común últimamente, son las famosas “barriga de oficinistas” debido a la vida acelerada que llevamos, lo que da por resultado […]

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“CLAVES DE ALIMENTACIÓN QUE DEBES SABER PARA CONSEGUIR MÚSCULOS Y PERDER GRASA”

Esto es lo ideal para todos, ya que todos deseos perder grasa sin perder masa muscular. Aquí les traigo algunas “claves” para lograrlo!. *Si deseas perder grasa sin perder masa muscular, debes comenzar todas tus comidas con vegetales, incluido el desayuno, esto hará que te mantengas más saciados, de esa manera no entrarás en tentaciones […]

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"CLAVES DE ALIMENTACIÓN QUE DEBES SABER PARA CONSEGUIR MÚSCULOS Y PERDER GRASA"

Esto es lo ideal para todos, ya que todos deseos perder grasa sin perder masa muscular. Aquí les traigo algunas “claves” para lograrlo!. *Si deseas perder grasa sin perder masa muscular, debes comenzar todas tus comidas con vegetales, incluido el desayuno, esto hará que te mantengas más saciados, de esa manera no entrarás en tentaciones […]

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“RAZONES POR LA QUE NO DEBES PESARTE”

Seguro que se les hace muy común escuchar, “necesito bajar 8 kilos  o “Cómo puedo hacer para bajar 10 kilos”, pero la realidad es que lo importante no es sólo el peso, como todos pensamos. Es por eso que después de hacer algunas investigaciones, aquí les comparto el “porqué no debemos pesarnos, y esto se […]

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"RAZONES POR LA QUE NO DEBES PESARTE"

Seguro que se les hace muy común escuchar, “necesito bajar 8 kilos  o “Cómo puedo hacer para bajar 10 kilos”, pero la realidad es que lo importante no es sólo el peso, como todos pensamos. Es por eso que después de hacer algunas investigaciones, aquí les comparto el “porqué no debemos pesarnos, y esto se […]

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"LA IMPORTANCIA DE CONSUMIR MAGNESIO"

De seguro si eres de las que practican deportes con frecuencia, sabés de la importancia que tienen las vitaminas para nuestro cuerpo; pero para estar sanos las vitaminas no lo son todo, también son muy importantes los minerales. Entre los minerales que aportan muchos beneficios a nuestro organismo está el “MAGNESIO” . PROPIEDADES DEL MAGNESIO […]

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“LA IMPORTANCIA DE CONSUMIR MAGNESIO”

De seguro si eres de las que practican deportes con frecuencia, sabés de la importancia que tienen las vitaminas para nuestro cuerpo; pero para estar sanos las vitaminas no lo son todo, también son muy importantes los minerales. Entre los minerales que aportan muchos beneficios a nuestro organismo está el “MAGNESIO” . PROPIEDADES DEL MAGNESIO […]

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