“CUERPO DE 20 A LOS 40 CLARO QUE SE PUEDE!!”

Siempre dije que los 40 son los 20 nuevos, y esto lo ha demostrado Belinda Norton Smith, quién logró conseguir el cuerpo que todos soñamos a los 40 y con esto nos demuestra a todas, que sí se puede!!👌 LOS PASOS QUE BELINDA NORTON SMITH REALIZÓ PARA PODER LOGRARLO. CARDIO EN AYUNAS Aunque este tema […]

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“DIFERENCIA ENTRE EL CROSSFIT Y EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL”

Junto a la moda FITNESS llegan otras formas de hacer ejercicios como, zumba, spinning, boby pump, entre otras; pero especialmente existen dos de las tantas que se han convertido en tendencia como, el CrossFit y el entrenamiento funcional. Si bien es cierto, estás dos disciplinas son muy parecidas, también es cierto que  existen algunas diferencias […]

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“CLAVES PARA QUE LA OPERACIÓN BIKINI FUNCIONE”

Es muy frecuente en todos querer llegar al verano espléndidos, lo que llamamos popularmente “OPERACIÓN BIKINI”. Aquí les dejo algunas claves para que esta vez tu “OPERACIÓN BIKINI” sí funcione!. CLAVES PARA QUE LA OPERACIÓN BIKINI FUNCIONE. VISUALIZA TU OBJETIVO No importa cuál sea tu objetivo, la de rebajar, tonificar o mantener. Marcate un objetivo […]

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"RAZONES POR LA QUE NO DEBES PESARTE"

Seguro que se les hace muy común escuchar, “necesito bajar 8 kilos  o “Cómo puedo hacer para bajar 10 kilos”, pero la realidad es que lo importante no es sólo el peso, como todos pensamos. Es por eso que después de hacer algunas investigaciones, aquí les comparto el “porqué no debemos pesarnos, y esto se […]

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“RAZONES POR LA QUE NO DEBES PESARTE”

Seguro que se les hace muy común escuchar, “necesito bajar 8 kilos  o “Cómo puedo hacer para bajar 10 kilos”, pero la realidad es que lo importante no es sólo el peso, como todos pensamos. Es por eso que después de hacer algunas investigaciones, aquí les comparto el “porqué no debemos pesarnos, y esto se […]

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“CÓMO REDUCIR GRASAS DEL CUERPO”

Cuando tenemos unos kilos demás los motivos suelen ser, porque comemos demás, o porque llevamos una vida sedentaria, o porque no realizamos suficiente ejercicio para lo que consumimos; en fin, lo cierto es que una cosa lleva a la otra. Y en esta batalla por perder peso, o más bien, por reducir “la grasa”  que […]

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"CÓMO REDUCIR GRASAS DEL CUERPO"

Cuando tenemos unos kilos demás los motivos suelen ser, porque comemos demás, o porque llevamos una vida sedentaria, o porque no realizamos suficiente ejercicio para lo que consumimos; en fin, lo cierto es que una cosa lleva a la otra. Y en esta batalla por perder peso, o más bien, por reducir “la grasa”  que […]

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"CONSEJOS PARA QUE NO TE ESTANQUES EN TUS ENTRENAMIENTOS"

No hay nada peor y desmotivante que después de hacer una buena rutina de ejercicios durante meses ves que no progresas. CONSEJOS PARA QUE NO TE ESTANQUES Y SIGUAS PROGRESANDO EN TUS ENTRENAMIENTOS  1.Añade más peso a tus ejercicios: Si siempre realizas los ejercicios con el. mismo peso, tu cuerpo se acostumbrara a ellos y […]

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“CONSEJOS PARA QUE NO TE ESTANQUES EN TUS ENTRENAMIENTOS”

No hay nada peor y desmotivante que después de hacer una buena rutina de ejercicios durante meses ves que no progresas. CONSEJOS PARA QUE NO TE ESTANQUES Y SIGUAS PROGRESANDO EN TUS ENTRENAMIENTOS  1.Añade más peso a tus ejercicios: Si siempre realizas los ejercicios con el. mismo peso, tu cuerpo se acostumbrara a ellos y […]

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