“Hábitos que debes tener si quieres comenzar una vida saludable”

Está comprobado que para iniciar una vida saludable son indispensables, una buena alimentación, realizar ejercicios y dormir de manera adecuada; éstos son los pilares fundamentales para iniciar una vida sana y activa. CUÁLES SON LOS HÁBITOS SALUDABLES A SEGUIR?.. 1.ELEGIR SIEMPRE ALIMENTOS SALUDABLES. Una alimentación sana consta de vegetales y frutas junto con otros elementos. […]

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“HÁBITOS QUE DEBES EVITAR SI QUIERES SER MÁS PRODUCTIVO”

Si deseas aprovechar al máximo tu tiempo laboral, ten en cuenta estos hábitos para poder lograrlo. No contestes llamadas de números desconocidos. Las probabilidades de que esa llamada desconocida no te interesen son realmente elevadas y para volver a concentrarte con el trabajo te llevará por lo menos 10 minutos. No permitas que la gente […]

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