Tanto la semilla de chía como la piña son conocidos por los beneficios que aportan al organismo. Todos sabemos que los batidos son muy eficaces para depurar el cuerpo; que consiste básicamente en depurar el cuerpo o mejor eliminar las toxinas, en las que incluye el exceso de grasa, por consiguiente, contribuye a la perdida de peso. Y este batido no es la excepción, a continuación les traigo sus ingredientes.

INGREDIENTES

1.2 cucharadas de semilla de chía.

2.Dos rodajas de piña.

3.El jugo de 2 naranjas.

4.Medio vaso de agua.

5.Miel (sólo si se desea).

PREPARACIÓN

Para comenzar debemos dejar en remojo las semillas de chía ( por 2 horas aproximadamente ); luego de pasar éste tiempo, poner en la licuadora las 2 rodajas de piña, medio litro de agua y el jugo de naranja y licuarlo muy bien y agregar la miel si lo desean.

Una vez que la mezcla sea homogénea, verteremos las semillas de chía remojadas en ella y luego volveremos a licuar y listo!!🍹

Se recomienda tomarlo en ayunas o acompañando a nuestro desayuno.

BENEFICIOS

  • Controla los procesos inflamatorios del cuerpo.

  • Elimina desechos.

  • Ayuda a una buena digestión.

* Evita el estreñimiento y gases intestinales.

  • Aporta grandes cantidades de calcio, hierro y fibra.

  • Controla la ansiedad.

  • Es una bebida muy rica y refrescante.

🍍🍹🤗

 

 

2 Comments on ““COMBINACIÓN PERFECTA.. CHÍA CON PIÑA”

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