Ya hemos hablado en un post anterior sobre los beneficios de realizar una rutina de spinning, pero qué cambios produce en nuestro cuerpo al realizarlo.

# Mejora  el ritmo del metabolismo, ya que el cuerpo sigue quemando grasas después de cada sesión. 

# Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio, evitando así patologías cardíacas.

#  Moldea tu figura, en especial las piernas y los glúteos. 

# Mejora la capacidad de concentración, acaba con el estrés y además proporciona una sensación de energía y bienestar. 

# Elimina toxinas a través del sudor. 

# Mejora la textura de la piel, en especial donde se acumula mucha grasa, por lo que es ideal para combatir la celulitis. 

# Mejora la postura y la apariencia física, por lo que aumenta nuestra motivación para lograr lo que quieras lograr. 

* LO IDEAL ES REALIZARLO POR 40 MINUTOS DE SPINNING DE 2 A 3 VECES POR SEMANA, Y LOS DEMÁS DÍAS PUEDES DESCANSAR O REALIZAR EJERCICIOS DE FUERZA PARA TONIFICAR TU CUERPO O SI PREFIERES, PUEDES REALIZAR OTRAS PRACTICAS MÁS RELAJANTES COMO EL YOGA.

BUENÍSIMO!! 🤗

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