"QUÉ CAMBIOS PRODUCE EN NUESTRO CUERPO EL SPINNING"

Ya hemos hablado en un post anterior sobre los beneficios de realizar una rutina de spinning, pero qué cambios produce en nuestro cuerpo al realizarlo.

# Mejora  el ritmo del metabolismo, ya que el cuerpo sigue quemando grasas después de cada sesión. 

# Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio, evitando así patologías cardíacas.

#  Moldea tu figura, en especial las piernas y los glúteos. 

# Mejora la capacidad de concentración, acaba con el estrés y además proporciona una sensación de energía y bienestar. 

# Elimina toxinas a través del sudor. 

# Mejora la textura de la piel, en especial donde se acumula mucha grasa, por lo que es ideal para combatir la celulitis. 

# Mejora la postura y la apariencia física, por lo que aumenta nuestra motivación para lograr lo que quieras lograr. 

* LO IDEAL ES REALIZARLO POR 40 MINUTOS DE SPINNING DE 2 A 3 VECES POR SEMANA, Y LOS DEMÁS DÍAS PUEDES DESCANSAR O REALIZAR EJERCICIOS DE FUERZA PARA TONIFICAR TU CUERPO O SI PREFIERES, PUEDES REALIZAR OTRAS PRACTICAS MÁS RELAJANTES COMO EL YOGA.

BUENÍSIMO!! 🤗