“ALIMENTOS QUE NOS AYUDARAN A ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL”

El eterno problema de todas es la acumulación de grasas en zonas difíciles de eliminar, como lo es la grasa abdominal. Sin embargo existen diversos alimentos saludables que nos ayudarán a lograrlo.

LA LECHUGA ROMANA Este tipo de lechuga posee muy pocas calorías. Este tipo de lechuga te hace sentir saciada y es uno de los alimentos que debemos incluir en nuestra dieta para eliminar la grasa abdominal debido a su contenido de: Vitamina C, Betacaroteno, Vitamina K, manganeso, y cromo; esto, según estudios realizados coinciden en que el consumo de cromo en combinacion con ejercicios elimina la grasa abdominal.

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LA TORONJA Esta fruta es muy conocida por ayudar a la quema de grasa abdominal.

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 EL JENGIBRE

La raíz del jengibre es muy conocido y utilizado en todo el mundo por sus propiedades, y eso incluye la eliminación de la grasa abdominal.

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LA CANELA

La canela tiene excelentes propiedades en cuanto a perder peso se trata. A veces la acumulación de la grasa abdominal se debe a la ya conocida “Resistencia a la Insulina”, lo que significa que tu páncreas no funciona como debería y no elimina los desechos cono debe ser. Y con tan sólo media cucharadita de canela al día, nos ayudará a mantener los niveles de azúcar en sangre. De esta forma es procesada mejor la insulina y se elimina la grasa abdominal provocada por ésta. 8adcc7971780b46c3bd855903ae001e1.jpg

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