Y este tema es tan importante, ya que la mayoría de nosotros pasamos por esto, para los llamados “oficinistas” y quizás no somos lo suficientemente conscientes de los efectos dañinos que esto causa cuando estamos todo el día sentados.

ENTRE ALGUNOS ESTÁN:

• Eleva el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

• Promueve la acumulación de grasas y Flacidez abdominal.

• Retención de líquidos en especial en las piernas.

• Dolores de espalda y cuello.

• Hay una sobre producción de insulina, aumentando el riesgo de padecer diabetes.

• Disminuye el flujo de sangre, aumentando el riesgo de varices.

• Aumenta el riesgo de padecer cáncer de colon, mama y endometrio.

• Se debilitan los músculos de la cadera.

• Aumenta la presión arterial y el colesterol malo.

SE RECOMIENDA

• Mejorar la postura al estar sentado.

• Cada una hora, levántate a caminar un rato.

• Practicar ejercicios de estiramiento.

MUY INTERESANTE Y ÚTIL ESTA INFORMACIÓN!!!👌

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