La famosa frase “disfrutemos de la juventud”, es muy cierta porque es una hermosa etapa en la que disfrutamos de divertirnos y hacer locuras.

Y es que al llegar al tercer escalón, no sólo cambian tus prioridades, tu forma de pensar y sentir; sino que vas notando cambios en tu cuerpo😮

Estos son los cambios que iras notando al cumplir 30 años.

1. LA GRAVEDAD APARECE CON TODO! 

Tal cual, la ley de Newton se demuestra en tu rostro, piernas y brazos en donde se empiezan a ver flácidas. Lo mejor es empezar “en serio” a tener una dieta balanceada con actividad física.

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2. ABDOMEN ABULTADOS 

Bajar de peso ya no es muy fácil como antes, pues tu metabolismo se vuelve más lento y empiezan a aparecer los temidos rollitos.

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3. LOS HUESOS ESTÁN MÁS DÉBILES 

Esto se debe a que después de los 30 años tu cuerpo irá perdiendo células osteoclastos, por lo que es necesario que empieces a realizar actividad física para no perder densidad ósea, lo que significa que tendrás menos fuerza y resistencia y estarás más propensa a accidentes.

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4. PROPENSA A LAS ENFERMEDADES 

Muchas personas mantienen malos hábitos como el tabaco, alcohol, sedentarismo; y considerando que nuestro cuerpo ya no posee la misma resistencia de antes, estamos exponiendonos a muchas enfermedades como trigliceridos, colesterol, lipidos y glicemia. Por ello, es de suma importancia que te habitúes a consultar con tu médico más frecuentemente.

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5. LLEGÓ LA HORA USAR LENTES

Si ya pasaste los 30, y todavía estás sin lentes..genial!!.. Pero considerando que la vista va deteriorando poco a poco, es mejor que vayas al oftalmológo para hacerte un chequeo.

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6. TU MEMORIA TE JUGARÁ UNA MALA JUGADA 

Te vas acordar de tu abuela cuando repetía mil veces las mismas cosas, y es que empezarás a darte cuenta que tu memoria ya no es la misma; esto se debe a que tu memoria empezará a desgastarse, ya que tu hipocampo empezará su proceso de encogimiento que es la zona donde se almacenan los recuerdos a corto y a largo plazo.

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7. LLEGÓ EL MOMENTO DE USAR EN SERIO CREMAS ANTIARRUGAS 

Si nunca antes lo usaste, llegó el momento de hacerlo, sino quieres llenarte de arrugas.

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A NO DESESPERAR CHICAS!!… TODO TIENE SOLUCIÓN CON UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE!! 😍

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