“LOS MEJORES TÉ PARA COMBATIR EL ESTRÉS”

Sabían que beber té reduce el estrés?!.. Es conocido por todos los beneficios para la salud que tiene el consumo de ciertas infusiones de hierbas, y una de ellas es el poder de tranquilizarnos y bajar revoluciones de un día ajetreado.

Las infusiones herbales son relajantes y calmantes  del sistema nervioso, es por ello que es muy recomendado para aquellas personas que están atravesando un cuadro depresivo.

Consumir té regularmente, reduce la producción de cortisol, la hormona de la ansiedad, los nervios y el estrés. Es recomendable ingerir hasta 4 tazas de té diariamente.

LOS MEJORES TÉ PARA COMBATIR EL ESTRÉS 

#TE VERDE 

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Es muy conocido por quemar grasas y por ser una de las infusiones con menor cantidad de cafeína que existen.

Por su gran contenido de i-teanina hace que el té verde contrarreste los efectos del estrés (presión arterial elevada) y propician la relajación.

#TE ROJO

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Está infusión, además de combatir el estrés, es un potente antioxidante y evita la retención de líquidos (no se recomienda consumirla por las noches.

#TE NEGRO

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Es el más consumido y conocido, el té común y tiene bastante cafeína, aunque en menores cantidades que el café. El té negro promueve los estados de alerta y dispone al cuerpo para poder enfrentarse al estrés, además de reducir la ansiedad.

#TE DE TILO

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Este te es el más recomendado cuando estamos más nerviosos o estrenados, ya que es la más destacado para tranquilizar los nervios y a su vez, reduce el mal humor y ayuda a dormir bien.

EXCELENTE!!… 🤔 😊