La grasa acumulada en los muslos es una de las grasas más difíciles de eliminar, así que aquí todo sobre como ayudar eliminarla.

1. EL TE DE JENGIBRE el jengibre ayuda a bajar de peso y éste,  combinado con el té verde y jugo de limón lo hacen un poderoso destructor de grasas. 

2. INCLUIR PROTEÍNAS EN LA DIETA Incluir muchas proteínas en tu dieta diariamente te ayudará mucho, entre ellos están aceite de oliva, pollo, claras de hierro, pescado, frutas y verduras. 

3. TOMAR DOS LITROS MÍNIMO DE AGUA Esto te ayudará a eliminar toxinas y a mantenerte hidratada. 

4. ACELERAR EL METABOLISMO Lo mejor para lograrlo es hacer colaciones entre las comidas y quedaras las calorías extra. 

5. TONIFICAR LOS MÚSCULOS Realizar ejercicios de resistencia por lo menos 3 veces por semana. 

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