"DIFERENCIA ENTRE AMIGAS AUTÉNTICAS Y AMIGAS TÓXICAS"

Es cierto que todas tenemos amigas, pero cómo hacemos para diferenciar de una amiga auténtica de una tóxica. qui te muestro las principales características de cada una. ● LOS LOGROS  AUTENTICA: Propone ideas para celebrar tus logros. TÓXICA: Siente celos de tus victorias. ● EL TIEMPO Y LA PRIVADIDAD AUTENTICA: Valora cada momento que está contigo y  el […]

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“DIFERENCIA ENTRE AMIGAS AUTÉNTICAS Y AMIGAS TÓXICAS”

Es cierto que todas tenemos amigas, pero cómo hacemos para diferenciar de una amiga auténtica de una tóxica. qui te muestro las principales características de cada una. ● LOS LOGROS  AUTENTICA: Propone ideas para celebrar tus logros. TÓXICA: Siente celos de tus victorias. ● EL TIEMPO Y LA PRIVADIDAD AUTENTICA: Valora cada momento que está contigo y  el […]

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"TIPS MUY CURIOSOS PARA BAJAR DE PESO"

Todos sabemos que para bajar de peso debemos equilibrar una buena alimentación con una rutina de ejercicios diariamente. Pero sabían que existen algunos trucos muy curiosos que también  ayudan a bajar de peso como éstos: ■ OLER MENTA: Se ha demostrado que cuando huele menta; menos apetito tienes. ■ DORMIR SIN LUZ: Se ha demostrado que […]

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“TIPS MUY CURIOSOS PARA BAJAR DE PESO”

Todos sabemos que para bajar de peso debemos equilibrar una buena alimentación con una rutina de ejercicios diariamente. Pero sabían que existen algunos trucos muy curiosos que también  ayudan a bajar de peso como éstos: ■ OLER MENTA: Se ha demostrado que cuando huele menta; menos apetito tienes. ■ DORMIR SIN LUZ: Se ha demostrado que […]

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"COMO APRENDER A TOMAR AGUA PARA ADELGAZAR RÁPIDO"

Todos sabemos que debemos tomar un mínimo de 2 litros de agua  para mantenernos sanos y para poder bajar de peso rápidamente; claro combinando ejercicios y una alimentación saludable. CONSEJOS PARA ALCANZAR LA CANTIDAD NECESARIA DIARIA PARA LA PÉRDIDA DE PESO  ■ Una buena idea es comenzar tomando un vaso de agua antes de cada […]

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“COMO APRENDER A TOMAR AGUA PARA ADELGAZAR RÁPIDO”

Todos sabemos que debemos tomar un mínimo de 2 litros de agua  para mantenernos sanos y para poder bajar de peso rápidamente; claro combinando ejercicios y una alimentación saludable. CONSEJOS PARA ALCANZAR LA CANTIDAD NECESARIA DIARIA PARA LA PÉRDIDA DE PESO  ■ Una buena idea es comenzar tomando un vaso de agua antes de cada […]

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"BENEFICIOS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA"

Siempre escuchamos decir sobre lo bueno de la dieta mediterránea. La Dieta mediterránea es un estilo de vida no sólo un patrón alimenticio, se basa en el consumo de frutas, verduras, legumbres, frutos secos, cereales integrales, pescado, aceite de oliva. Además del consumo moderado de lácteos grasos y de carnes rojas (suplantandola por las blancas). BENEFICIOS […]

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“BENEFICIOS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA”

Siempre escuchamos decir sobre lo bueno de la dieta mediterránea. La Dieta mediterránea es un estilo de vida no sólo un patrón alimenticio, se basa en el consumo de frutas, verduras, legumbres, frutos secos, cereales integrales, pescado, aceite de oliva. Además del consumo moderado de lácteos grasos y de carnes rojas (suplantandola por las blancas). BENEFICIOS […]

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