“PORQUÉ COMER PIÑA”

Si hay una fruta que me encanta es la piña!!..por su sabor, y por sus múltiples beneficios para la salud.

SI QUIERES SABER PORQUÉ COMER PIÑA..DESPUES DE LEER ESTE POST LO VAS A INCLUIR A TU DIETA DIARIA POR SUS BENEFICIOS!!

■ La piña contiene enzimas que favorecen la eliminación de grasas y activa el metabolismo.

■  Nos ayuda a proteger a las tiroides y el sistema nervioso.

■ La piña contiene fibra y agua. La fibra que contiene esta fruta previene la obesidad al ralentizar los alimentos que pasan por el estómago y produce sensación de saciedad. El agua por au parte proporciona efectos diuréticos.

■ Nos proporciona energía al ser fuente de azúcares simples, fructosa, sacarosa y glucosa.

■ Es rica en vitamina C, que tiene propiedades antioxidantes, yodo, fósforo, magnesio y calcio.

■ Es ideal para personas con problemas digestivos, ya que contienebromelinaa que actua como sustitutivo de los jugos gástricos.

■ Sus propiedades anticuagulantes ayudan a mejorar la circulación sanguínea y permiten combatir problemas de hipertension.

■ Impide que se forme la placa bactetiana por su alto contenido de vitamina C, ayudando  a tener dientes sanos y evita las enfermedades de las encías.

■ Por sus propiedades antiflamatorias, convierte a la piña en la fruta ideal para consumirla después de entrenar, ya que aceleran el proceso de recuperación después de haber entrenado.

A COMER PIÑA!!!..QUE RICOO!!.🍍