“LA PIÑA PARA BAJAR DE PESO”

Ya pasadas las fiestas una muy buena opción es la “Dieta de la piña” muy recomendada para desintoxicar el organismo.

La piña además de ser muy rica, es muy refrescante y saludable porque nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos en nuestro cuerpo, siendo un excelente diurético.

La piña aporta enzimas, fibra, agua, vitaminas, calcio, vitamina C, minerales; también ayuda a eliminar los depósitos grasos del cuerpo.

Esta es una dieta muy sencilla y fácil que ante cualquier duda “siempre consultar con el médico”.

LAPRIMERA SEMANA

En esta 1a semana debes comer 2 rodajas de piña antes de las comidas, y fundamentalmente reducir la ingesta de comidas altas en grasas y azúcares y aumentar el consumo de agua.

LA SEGUNDA SEMANA

Tomar en ayunas esta bebida (en un vaso de agua natural exprimir el zumo de medio limón y cuatro cucharadas de zumo de piña natural).

CÓMO DESAYUNO Comer dos rodajas de piña y un yogurt descremado.

ALMUERZO Consumir lo que comes normalmente evitando las comidas fritas con mucha cantidad de ensalada y reduciendo los carbohidratos (pan, pastas); y tomar LA BEBIDA DE PIÑA ANTES MENCIONADA.

MERIENDA Cada vez que tengas hambre tomar la bebida de piña con limón.

CENA Comida ligera acompañada de la bebida de la piña.

TERCERA SEMANA

Consumir esta bebida en ayunas  (en un vaso natural exprimir el zumo de medio limón y cuatro cucharadas de zumo de piña natural).

DESAYUNO Dos rodajas de piña y un yogurt descremado.

ALMUERZO ensalada con pollo con ensalada de hojas verdes y tomar LA bebida de piña.

MERIENDA Cada vez que tengas hambre tomar la bebida de piña con limón.

CENA Comida ligera acompañada de la bebida de piña con limón.

CUARTA Y ÚLTIMA SEMANA

Tomar en ayunas esta bebida (en un vaso de agua natural exprimir el zumo de medio limón y cuatro cucharadas de zumo de piña natural.

DESAYUNO Dos rodajas de piña y un yogurt descremado.

ALMUERZO Sustituir el pollo por carne de pavo o atún y baja en sal con ensalada de hojas verdes y tomar la bebida de piña con limón.

CENA Comida ligera acompañada de la bebida de piña con limón.

ESPERO QUE LES GUSTE!!👌💪👏