“FORMAS SALUDABLES DE COMBATIR EL COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS ALTOS”

La mayoría de las veces los altos niveles de colesterol y trigliceridos se deben al mal hábito alimenticio, por lo que es imprescindible hacer cambios en ella.. • EVITAR CONSUMIR AZÚCARES SIMPLES el consumo excesivo de carbohidratos en nuestra dieta hacen que se eleven los niveles de trugliceridos por lo que es recomendable eliminar los azúcares […]

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“TIPS PARA BAJAR DE PESO DE MANERA EFECTIVA”

Existen maneras sencillas y eficaces para bajar de peso, no perdamos tiempo y manos a la obra!!.. TIPS PARA BAJAR DE PESO DE MANERA EFECTIVA  1.EMPIEZA TU DIA ACTIVANDO EL METABOLISMO En cuanto te levantes toma una taza de agua tibia con zumo de un limón  (en ayunas), ésto nos ayuda a desinfectar el cuerpo, nos […]

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“BENEFICIOS DE HACER PLANCHAS A DIARIO”

Sabias que hacer planchas es una de las maneras más efectivas de ejercitar el cuerpo y darle fortaleza. Hacer planchas diariamente te dará un cuerpo más resistente, no sólo en el abdomen, sino también en los brazos, piernas y espalda. LOS BENEFICIOS DE HACER PLANCHAS SON #FORTALECE TU CENTRO Cuando ejercitas tu centro pones en actividad […]

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