SALUD “QUE ALIMENTOS CONSUMIR PARA TENER UN ABDOMEN PLANO”

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ABDOMEN PLANO..QUE COMER??!…

Existen algunos alimentos que te ayudarán a conseguir un “abdomen plano” que puedes incluirlas en tu dieta.

El LIMÓN

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Es muy bueno para la digestión por lo que es muy bueno beber jugo de limón,  después de comer porque mejora la eficacia de la digestión.

BANANA

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Muchos le tienen miedo al consumo de la  “banana” por contener mucho azúcar; sin embargo aporta muchos beneficios al organismo, ya que posee altos niveles de potasio y ayuda a que estés mucho menos hinchado y regula la ingestión de sodio.

YOGURT

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El “yogurt” esta recargado de probioticos que es un tipo de bacteria que ayuda al sistema gastrointestinal y ayuda a absorver mejor las comidas.

JENGIBRE 

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El “jengibre” tiene propiedades antiflamatorias y contiene una enzimas digestiva que ayuda a procesar mejor la proteína. Es muy recomendable ingerirla en forma de té.

MELON

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El “melón” esta compuesta por un 90% de agua y posee agentes diuréticos naturales que ayudan a eliminar el exceso de agua y sal en el cuerpo.

BUENÍSIMOOOO!!!😊