SALUD”ESTRES”

Esta palabra tan conocida y empleada por muchos hoy en dia llamado “ESTRÉS” es lo que sentimos cuando nos cargamos de responsabilidades y no nos permite seguir con nuestra vida desde lo emocional hasta llegar a afectar nuestro cuerpo.
TIPS PARA COMBATIRLO

  • RECORDAR Y AGRADECER LO QUE TENEMOS: Esto mas que nada se refiere a los afectos, a la familia, a nuestros logros, a la vida misma..A EJERCITAR EL AMOR!!.
  • EJERCITARSE TEMPRANO: Y es que si logramos adaptar nuestros horarios y hacemos ejercicios por la mañana, liberamos endorfina, que es la hormona de la “felicidad”(esto explicado perfectamente por los especialistas) de esta manera se logra mayor energia necesaria para todo el dia.
  • ORGANIZAR TU DIA: Evitar vivir acelerado/a de manera tal, que puedas con tus actividades diarias y la vez logres disfrutarlos tambien.
  • VIVIR: Darte cuenta que la vida es una sola; y que tienes mucho que disfrutar; sácale provecho y no pierdas tiempo en pensar en lo que te falta, sino en lo que te sobre y simplemente VIVE Y DISFRUTA!!.

AMAR LA VIDA!!!😙

Escrito por

Mamá orgullosa y feliz de compartir este espacio dedicado a mujeres como vos, actuales con estilo propio con tips de belleza tendencias moda makeup nutritips Salud vida fit y todo para sentirte bella y disfrutar de lo que eres...Mujer plena y feliz!!